运动博主Monet公开分享马拉松科学备赛实用技巧

最近不少备战下半年城市马拉松的跑者都在社交平台刷到了运动博主Monet的专属备赛分享直播，不同于网上随处可见的碎片化跑量堆砌攻略，这次Monet拿出了自己连续6次完赛全马、PB成绩跑进3小时08分的实战经验，整理出的全阶段科学备赛技巧没有晦涩的专业术语，普通业余跑者也能直接落地执行，直播上线3小时相...